Clases de yoga para adultos - CASA YOGA

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¡Aprenda sobre nuestro estilo atlético único de yoga y los cambios que sentirá de inmediato!

Si es nuevo en el yoga, llámenos para que podamos programar su primera clase gratuita con su nivel único de acondicionamiento y habilidades atléticas en mente. Cada cuerpo es diferente y cada uno de nosotros comienza nuestro viaje de yoga desde un lugar diferente. Queremos prepararte para el éxito.

Todas nuestras clases están diseñadas para que moderes la intensidad. Nuestras clases de todos los niveles son desafiantes para todos los niveles, pero apropiadas para principiantes porque ofrecen la capacidad de escalar en función de sus necesidades individuales.

Por lo general, cuanto más lento es el ritmo de la clase, más calor se aplica al aula para ayudar a facilitar un efecto cardiovascular y más flexibilidad. Cuanto más rápido es el ritmo de movimiento, menos calor se aplica a la habitación, debido al uso de nuestros propios cuerpos para generar calor interno. El calor que se usa en clase es un método excelente para quemar calorías rápidamente, ganar flexibilidad y aumentar la producción de cardio. Nuestro estilo atlético único de yoga ayuda a los estudiantes a ganar flexibilidad, fuerza, equilibrio, acondicionamiento cardiovascular y hace que tu CUERPO MENTE SEA FUERTE


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